Edhe e kundërta është e vërtetë. Nervozizmi, ankthi dhe depresioni janë armiq të jetëgjatësisë.

Jo vetëm faktorët e stilit të jetesës si dieta dhe ushtrimet, por sekreti i jetëgjatësisë mund të qëndrojë edhe në personalitet: ata që kanë tendencë të jenë të hapur dhe kuriozë për gjëra të reja dhe kanë një prirje pozitive janë një avantazh; ndërsa negativiteti, një tendencë drejt ankthit dhe depresionit, dhe një natyrë disi neurotike janë armiq të jetëgjatësisë.

Këtë sugjeron një studim i kryer nga studiues në Universitetin e Kaliarit dhe i botuar në ”Journal of Applied Positive Psychology”.

Studimi përfshinte një mostër të banorëve të Sardenjës në të ashtuquajturën Zonë Blu (një emër i dhënë vendeve ku banorët jo vetëm jetojnë gjatë, por edhe me jetë të shëndetshme me një cilësi të lartë jetese), duke i krahasuar ata me banorët e zonave rurale fqinje (një total prej 125 të rriturish rezidentë midis moshës 71 dhe 101 vjeç) për të kuptuar se çfarë kontribuon në plakjen e suksesshme të 100-vjeçarëve, shkruan ANSA.

Studimi përqendrohet në marrëdhënien midis jetëgjatësisë dhe cilësisë së jetës që lidhet me shëndetin, e cila shpesh bie me moshën dhe ndikon në plakjen dhe jetëgjatësinë.

Ndërsa studimet e mëparshme janë përqendruar në faktorë të tillë si ushqyerja dhe ushtrimet, faktorët psikologjikë që kontribuojnë në plakjen e suksesshme mbeten të paqarta.

Në mënyrë specifike, studiuesit vlerësuan nëse profili i personalitetit të të moshuarve të Zonës Blu ndryshonte nga ai i të moshuarve me jetë të shkurtër.

Ata zbuluan se të moshuarit e Zonës Blu kishin tendencë të ishin më kuriozë, më të prirur për të provuar aktivitete të reja dhe demonstronin kompetencë më të madhe emocionale, që do të thotë aftësia për të kuptuar dhe ndarë ndjenjat e tyre me të tjerët.

Banorët e Zonës Blu trajtuan problemet e përditshme me strategji më efektive.

Kjo aftësi për të menaxhuar stresin ishte gjithashtu e lidhur me një ndjenjë më të mirë të shëndetit të përgjithshëm.

Zakonet e tyre të përditshme pasqyronin këtë mendësi, transmeton ATSh.

Gjithashtu doli se këta të rritur të moshuar kalonin mesatarisht 11,3 orë në javë në hobi dhe aktivitete stimuluese mendore, të tilla si leximi dhe kopshtaria, krahasuar me 6,8 orë për të rriturit e moshuar që jetonin në zonën rurale aty pranë.

Për më tepër, neuroticizmi, një tendencë drejt ankthit, depresionit, pasigurisë dhe ndjenjave të tjera negative, ishte tipari i personalitetit që shoqërohej më qartë me cilësi më të dobët të jetës në lidhje me shëndetin.

Shkurt, disa tipare të personalitetit dalloheshin si receta të vërteta për lumturinë.

Njerëzit që ishin të organizuar dhe përgjegjës (të ndërgjegjshëm) ose të sjellshëm dhe bashkëpunues (të dashur) raportuan se ndiheshin më të kënaqur me jetën e tyre.

Së fundmi, njerëzit më të prirur ndaj humorit negativ ose stresit perceptonin shëndet më të dobët fizik.