Këshilla tipike kur merrni medikamente për presionin e lartë të gjakut (hipertension) ishte marrja e tyre në mëngjes.

Megjithatë, ka prova në rritje se shumica e medikamenteve për presionin e gjakut janë më efektive kur njerëzit i marrin ato gjatë natës

Kjo është kryesisht për shkak të një koncepti të quajtur kronoterapi, i referohet një qasjeje kohore ndaj trajtimit mjekësor bazuar në një ritëm cirkadian (cikli natyror i ndryshimeve fizike të trupit që ndodhin çdo 24 orë).

Kur është presioni më i lartë i gjakut?

Presioni i gjakut rritet dhe bie në një model mjaft të parashikueshëm. Kur zgjoheni në mëngjes, rritet ndjeshëm. Më pas rritet gjatë gjithë ditës. Natën, gjatë gjumit, ka tendencë të bjerë përsëri. Megjithatë, kjo nuk është gjithmonë rasti për njerëzit me presion të lartë të gjakut. Në fakt, ekzistojnë katër modele të ndryshme të ndryshimeve gjatë natës në presionin e gjakut. Ato janë:

Një rënie normale e presionit të gjakut prej 10 deri në 20 për qind

Ekstreme, që është një rënie prej më shumë se 20 për qind

Jo-rënie, që është një rënie prej më pak se 10 për qind

Rritet kur presioni i gjakut është më i lartë gjatë gjumit sesa gjatë zgjimit.

Të tri llojet e rënieve jonormale të presionit të gjakut shoqërohen me një sërë rreziqesh shëndetësore. Ato mund të ndikojnë në arteriet dhe zemrën, veshkat, nivelet e sheqerit në gjak dhe më shumë. Mënyra e vetme për të zbuluar se si po ndryshon tensioni juaj i gjakut është ta matni atë rregullisht në periudha të ndryshme të ditës dhe natës.

Një mënyrë për ta bërë këtë është monitorimi ambulator i presionit të gjakut. Kjo teknikë përfshin mbajtjen e një manshete për presionin e gjakut si ajo që përdor mjeku juaj në zyrën e tij. Përdoreni atë për një periudhë kohore, zakonisht 24 ose 48 orë. Pranga është e lidhur me një monitor të vogël që mund të ngjitet në një rrip ose veshje. Pajisja mat automatikisht tensionin tuaj të gjakut çdo 15 ose 30 minuta.

 Avantazhi i marrjes së ilaçeve në mbrëmje

Disa studime kanë treguar se barnat antihipertensive mund të funksionojnë më mirë kur merren gjatë natës ose, për njerëzit që punojnë në turne të natës, para gjumit. Studimi më i madh dhe më domethënës është Testi i Kronoterapisë Hygia. Është një studim gjashtëvjeçar mbi më shumë se 19.000 njerëz me presion të lartë të gjakut. Studiuesit i ndanë pjesëmarrësit në dy grupe. Një grup po merrte ilaçe për presionin e gjakut në mëngjes. Grupi tjetër merrte mjekim në mbrëmje. Të paktën një herë në vit, të gjithë njerëzit përdornin ABPM për të regjistruar presionin e gjakut.

Studiuesit zbuluan se krahasuar me grupin e mëngjesit, ata që merrnin medikamente për presionin e gjakut në mbrëmje kishin një rrezik më të ulët për t'u prekur (ose për të vdekur) sesa një numër kushtesh të lidhura me presionin e lartë të gjakut. Disa nga rezultatet janë:

Rreziku i goditjes në tru ishte 49 për qind më i ulët

Rreziku i sulmit në zemër ishte 44 për qind më i ulët

Rreziku i dështimit të zemrës ishte 42 për qind më i ulët.

Një studim i vitit 2015 në revistën Diabetologia zbuloi se marrja e medikamenteve për presionin e gjakut gjatë natës ul rrezikun e diabetit të tipit 2 te njerëzit me presion të lartë të gjakut.