Duke marrë parasysh të gjithë familjen e dhimbjeve të kyçeve, pjesë e së cilës është dhimbja e shpinës, si p.sh. dhimbjet e qafës, shpatullave, gjurit, kyçit të këmbës dhe ijeve, rezulton se këto çrregullime përfaqësojnë shkakun e parë të mungesës në vendin e punës dhe një nga zërat më të rëndësishëm në shpenzimet e shëndetit publik.
Dr. Giovanni Castellani, specialist i kineziologjisë dhe partner i kompanisë së trajnimit të mirëqenies së korporatës Eukinetica SB, dhimbja e kyçeve, si çdo formë dhimbjeje, mund të jetë kalimtare ose afatgjatë.
Muajt e verës janë sinonim i pushimeve, të gjata apo të shkurtra, të një ndjenje më të madhe relaksi dhe një jete të shëndetshme. Prandaj, ato janë koha e përkryer për t’u kujdesur për veten, madje duke iu përkushtuar pak “mirëmbajtjes së zakonshme” të trupit tonë.
Me pak fjalë, është koha të reflektojmë për zakonet tona dhe, nëse është e nevojshme, t’i ndryshojmë ato të paktën pak, duke iu përkushtuar atyre zakoneve të shëndetshme që na ndihmojnë të ndihemi mirë: shpresa është që, nëse i zbatojmë ato me pak. të qëndrueshmërisë, këto praktika të mira mund të stabilizohen dhe konsolidohen, duke na shoqëruar rregullisht edhe në dimër.