Ushqimet e rekomanduara për të luftuar gripin
Sistemi ynë imunitar është i lidhur ngushtë me mikroflorën e zorrëve, që është një grup mikroorganizmash që rregullojnë shumë funksione,…
Ushqimet më të konsumuara në botë
Renditja në fjalë e cila numëron gjashtë pjatat më të konsumuara në botë, është nxjerrë nga studime të shumta të…
Efektet e forta të turshive, ja si ndikojnë ato në trupin tonë
Konsumi i lartë i antibiotikëve luan një rol shkatërrimtar për bakteret e mira që gjenden në stomak. Kolonitë e këtyre…
Ushqimet që zvogëlojnë shenjat e akneve
Shpërthimet e akneve dëmtojnë lëkurën dhe indet nën të. Trupi përpiqet të riparojë këtë dëm dhe prodhon kolagjen. Nëse trupi prodhon shumë pak ose…
Ushqime të mbetura, për sa kohë duhet të konsumoni ushqimin e mbetur në frigorifer
Shumë prej nesh luftojnë për të gjetur kohë për të përgatitur ushqime të bollshme dhe të freskëta çdo ditë si…
Ushqimet që nuk duhen konsumuar me stomakun bosh
Një nutricioniste e njohur, Rujita Divekar, thotë se nuk duhet ta nisni kurrë ditën me çaj dhe kafe. Kjo mund…
Ushqimet që nuk duhet t’i vendosni në frigorifer
Ngrirja është një mënyrë shumë e përshtatshme dhe e lehtë për të ruajtur ushqimin, për të pasur gjithmonë diçka për…
Ushqimet që nuk duhet të hani për darkë
Nëse po përpiqeni të hani më shëndetshëm, është e rëndësishme të dini se disa ushqime duhet të shmangen për darkë.…
Ushqimet e mbrëmjes që ju ndihmojnë të humbni peshë
Gjumi është shumë i rëndësishëm për mbarëvajtjen e organeve dhe të gjithë organizmit. Ai është i lidhur ngushtë jo vetëm…
Ushqimet që ndihmojnë më së miri në trajtimin e ftohjes
Ftohja nuk mund të shmanget plotësisht, por trupi mund të përgatitet për sëmundjen duke forcuar imunitetin. Për të përgatitur sistemin…