Uthulla e mollës quhet eliksiri i jetës për shkak të përfitimeve të shumta shëndetësore, por është e rëndësishme të dini sa kohë është e sigurt për ta përdorur.

Ekspertët theksojnë se është vendimtare të kuptojmë se si ky ushqim ndikon në organizëm dhe cila është periudha optimale e përdorimit.

Sipas gastro-enterologëve, doza optimale ditore e uthullës së mollës është nga 30-40 mililitra, por është e rëndësishme të theksohet se kjo sasi nuk duhet të merret e pa holluar. Rekomandohet hollimi i saj në një gotë ujë, me shtimin e mundshëm të një sasie të vogël mjalti për përmirësimin e shijes.

Ekspertët rekomandojnë cikle dymujore të përdorimit të rregullt, pas së cilës këshillohet të bëni një pushim. Kjo i lejon trupit të përfitojë sa më shumë nga përfitimet e uthullës, duke parandaluar efektet anësore të përdorimit afatgjatë.

Uthulla e mollës përmban mbi 90 substanca kimike aktive me efekt pozitiv në trup - përmirësimi i punës së sistemit tretës, forcimi i imunitetit dhe rregullimi i metabolizmit.

Koha optimale për të konsumuar uthull molle është tridhjetë minuta para vaktit kryesor. Për përdorim në mbrëmje, rekomandohet konsumimi të paktën dy orë para gjumit.

Disa njerëz mund të ndjejnë përfitimet pas disa ditësh përdorimi, ndërsa të tjerëve mund t'iu nevojiten disa javë.

Para fillimit të përdorimit të rregullt, personat me sëmundje kronike rekomandohet të konsultohen me një mjek.